El amor durante el parto. El placer: La atención debe estar puesta en aquello que lo merece

PorYadira

El amor durante el parto. El placer: La atención debe estar puesta en aquello que lo merece

La atención debe ser puesta en aquello que lo merece.

Durante el alumbramiento, pondremos toda nuestra atención en:

  • el momento en que tendremos a nuestro amor verdadero en nuestros brazos, centrándonos en vivir cada uno de los sentidos de forma especial: su olor, el tacto de su piel,..
  • el instante en el que nos regala su primera sonrisa.
  • el abrazo que nos dará.
  • la sensación de tenerlo en tus brazos y darle todo tu amor.
  • cómo tu corazón le irradiará tu luz de protección.
  • los minutos en los que darás a luz.

El factor común de todos estos procesos es el placer. Sentir como tu corazón se abre para recibir una criaturita que te necesita y a la que darás todo de forma incondicional. Piénsalo, lo único que te puede producir esto es placer.

Y son las palabras positivas y las sensaciones agradables las que mueven el mundo (aún que en Google las más buscadas sean las negativas nosotras no nos vamos a rendir). Por eso vamos a dejar a un lado todo aquello que nos produzca malas vibraciones, dolor o sufrimiento; y solo vamos a nombrar cosas buenas.

¿Por qué? Porque todo aquello que pensamos se refleja directamente en nuestra mente. ¿Hacemos una prueba? Intenta no pensar un coche rojo, o no pensar en una escalera, ahora no pienses en un parto feliz, ¿no puedes verdad?

Pues desde aquí, a partir de hoy, se eliminan de nuestro vocabulario una seria de palabras relacionadas con el parto que no benefician a nuestra mente.

Vamos a buscar el foco en los pensamientos que os comentaba.

La meditación nos va ayudar a llevar a nuestra mente al lugar en el que sentirse a gusto.

El cerebro no soporta no saber, genera curiosidad por el conocimiento porque lo necesita, necesita saber que va a pasar. Aunque sea falso, da igual, el cerebro lo crea y nos conduce hacia ese pensamiento.

Somos nosotros tenemos la capacidad de decidir si este pensamiento es bueno o malo.

Hoy he estado viendo una conferencia de Sergi Torres en Youtube, podéis verla o no, a mi me encanta descubrir herramientas nuevas para vosotras y para mí misma, por supuesto. No tiene  nada que ver con partos ni embarazos, pero a mí me ha resultado muy inspiradora y todo es perfectamente aplicable a nuestra labor.

Bueno, pues uno de los pensamientos que más me ha llamado la atención de esta conferencia ha sido el siguiente:

Nuestra mente genera un modelo de realidad teniendo en cuenta nuestro sentidos y la memoria.

Nuestros sentidos y  nuestra memoria, nuestras experiencias, o las que nos han contado, da igual. Aunque no lo hayas vivido si te lo han contado, ya lo añades. Más aún, me atrevería a decir que también forman parte nuestros sueños y  nuestras pesadillas, aún no siendo reales.

Este cóctel molotov crea el modelo de realidad. Es un sinsentido, pero más allá de analizar el porqué o porqué no, dejadme que os proponga algo. ¿Qué pasaría si creáramos un modelo de realidad prescindiendo de nuestra memoria? O mejor, atrayendo los momentos buenos de nuestra experiencia. Momentos en los que te sentiste muy bien. Momentos de placer.

Vamos a predecir ese futuro de forma positiva, olvida todas las experiencias que no tienen porqué pasarte a ti. Crea tu  futuro, y vuelve al principio del texto.

Crea tu momento desde el amor, imagina un lugar de paz y tranquilidad, imagina que te encuentras relajada tranquila, céntrate en instantes mágicos, deja a tu cuerpo sentirse bien. Respira profundamente y atrae a tus buenos recuerdos, céntrate en olores, sabores, el placer del sol llenando tu cuerpo de energía, el frescor de la brisa tocando tu piel.

Focaliza tu parto en ese momento. Imagina que tu bebe llega al mundo ahí. Lleno de luz, de paz, de tranquilidad.

Permite a tu mente recrearse en ese momento. Escríbelo, coméntalo con tu pareja, reprodúcelo, visualízalo, siente que lo estás viviendo.

Nuestra mente es traicionera, lo sé, y te muestra también pensamientos negativos. Pero no te dejes envolver en ellos, déjalos pasar. Di mentalmente “paso”, y vuelve a tu momento ideal.

Elige una canción que cuando la escuches te lleve a ese momento y revívelo a diario.

¿Sabías que los deportistas visualizan sus logros antes de conseguirlos? En otro post hablaremos más sobre esto.

Por ahora crea tu momento y visualízalo. Busca sólo diez minutos al día para calmar tu mente y darle el momento de tranquilidad que necesita.

¿Como lo ves? Comparte con nosotras esos momentos en los comentarios. Se creativa, soñar es gratis, no escatimes con nada.

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