Las cinco claves que no sabes para disfrutar de tu embarazo y si te empeñas de tu parto

PorYadira

Las cinco claves que no sabes para disfrutar de tu embarazo y si te empeñas de tu parto

¿Piensas que puedes disfrutar de tu embarazo? ¿Te has planteado alguna vez como sería tu parto ideal?

Te voy a contar una cosa tan obvia que igual hasta te enfadas conmigo porque para semejante obviedad no hace falta tanto bombo, pero ahí va.

Hay veces que por obvio se obvia, valga la redundancia.

El paso más importante que debes poner en práctica para disfrutar de tu embarazo y tu parto es:

¡¡¡EL AMOR!!!

Esta mañana precisamente me ha dicho mi hijo 1, -Mamá el amor es la solución para todo-

El amor es el más importante de los cinco pasos que propongo para disfrutar de tu embarazo ¡el amor a tu futura criaturita!

Resulta que cuando te quedas embarazada:

  • Entre náuseas y vómitos, le coges un asco horrible a todo.
  • Puede que se te olviden las cosas, parece que toda la memoria se va a la barriga.
  • Las hormonas  te ponen las emociones a flor de piel.
  • Padeces ardor de estómago.
  • Tienes cambios varios por todo el cuerpo para adaptarlo a la nueva circunstancia.
  • Cansancio, que no es para menos, el cuerpo trabaja el doble que antes.
  • Sensación de culpabilidad de que no te da tiempo de acabar las cosas.

 

¿Dónde está el AMOR?

Más bien vives en un mundo de quejas, en el que reniegas de todo. En el que incluso has llegado a pensar: ¿Quién me mandaría a mí?

Si estás leyendo esto y estás en este momento cambia el paradigma ya, pero ya de ¡ya! Empieza a disfrutar de tu embarazo.

Ese pensamiento que estás teniendo es el principio del fin. Si, ya sé que es muy fácil decirlo, que cuando estás en el baño con el estómago al revés, no se ven las cosas igual.

Yo he vivido eso, lo sé, sé que no es fácil pero, ¿no merece la pena el final? Inténtalo no pierdes nada.

Además vivir desde el amor te hace salir inmediatamente del miedo.

¿Te has dado cuenta que si tú tienes amor a la vida en general  no  puedes a la vez tener miedo a ella? Si le tienes  miedo a tu pareja no le puedes amar, y si le amas nunca le tendrás miedo. El sentimiento del amor es tan fuerte que eclipsa totalmente al miedo. Y viceversa.

Observa si el miedo es real.

Puede que lo hayas adquirido por una experiencia pasada, o de la experiencia de otra persona. Ni tiene porque pasarte otra vez, ni tiene porque pasarte a ti.

¿Quieres tener miedo?-No, yo no, yo quiero vivir desde el amor.

¿Quieres tener un parto de ensueño? vívelo desde el Amor.

El parto es el acto de amor más grande y maravilloso.

Puedes empezar a practicarlo ahora mismo.  Sólo tienes que proponértelo.

Alá ya te di la clave, ahora búscate la vida y ponla en práctica. Ama, ama, ama tu estómago, ama los olores que aborreces, ama el llanto espontaneo, ama a tu cuerpo entero que es capaz de crear vida.

Vívelo todo desde el amor y no desde la queja, verás cómo cambia todo. El amor es el paso más sencillo para disfrutar de tu parto.

¡Pero Yadira me habías dicho que me dabas 5 pasos!

Lo prometido es deuda, tú querías 5 pasos que no sabía nadie, pues aquí están:

Los cinco pasos, que no sabe casi ninguna mujer,  que te ayudaran a  vivir el parto desde el amor y no desde el miedo.

La verdad es que vivir todo desde el amor  no es fácil, yo reconozco que a mí me ha costado. No es lo que demanda la sociedad, está mucho mejor visto quejarse. La gente se solidariza contigo, te  miman más, obtienes su compasión y se validan las emociones. Es más, miramos mal a la que nos cuenta que está disfrutando de su embarazo.

Está claro que si todo lo que enumeré anteriormente te está pasando a  ti,  yo misma te compadezco, yo he pasado por eso. Sobre todo durante el primer trimestre del embarazo.

Pero de que te sirve quejarte, ¿crees que se te pasa algo el dolor, la náusea,  el cansancio? Que va, porque además de no irse es que estás poniendo tu foco en eso y estás incrementando el sentimiento ese del que tanto te quejas.

Así que comienzo con el primer paso de los 5 de mi método para disfrutar de tu embarazo:

La atención

Presta atención a tu cuerpo, observa sin  juzgar todos los cambios que se están produciendo, los que se han producido y predice los futuros. Aquellos que te hacen sentir bien y también los que te gustan menos.

El embarazo tiene muchas cosas positivas, en el primer trimestre dormirás plácidamente, disfruta de largas siestas. No tendrás dolores menstruales. Tu cara estará resplandeciente. Centra tu atención en estos últimos, verbalízalos.

Cuándo alguien te pregunte di siempre algo bueno. Por ejemplo si te sientes somnolienta di: “estupendamente duermo como un lirón”.

La aceptación

No quiere decir resignación, simplemente aceptar que esto que te está pasando es parte del proceso en el que te has embarcado. Que no te gusta mucho, ya, pero seguramente ya lo sabías.

Acéptalo  lo que te está pasando ahora es lo mejor que te puede pasar para que tu bebe crezca sano y feliz dentro de tu vientre.

Quizás si sabes porque te pasan las cosas te ayudará a aceptar.

Por ejemplo ¿sabías que los vómitos son más frecuentes en madres que gestan bebes grandes y sanos? Por lo que el riesgo de aborto si padeces vómitos es menor.

Al prestar atención has detectado todas esas cosas que quizás te gustan menos, acéptalas. Simplemente piensa, bien, ya sé que estáis ahí y que vamos a vivir juntos un tiempo. Así que vamos a hacerlo lo mejor posible.

No tienes que resignarte. Si no paras de vomitar vete al médico y tomate un Cariban o lo que te recomienden. Si tienes sueño descansa, si el perfume de tu pareja no te gusta regalaos uno nuevo, y otro y otro si hace falta. Tengo una colección de perfumes que me gustaban en la tienda y luego a diario ya era otra cosa, (de imitación, que no se entere nadie) y mi marido se echaba el desodorante y la colonia en la puerta de casa. Acepté que no lo soportaba pero no me enfadaba ni me resignaba, buscaba otras opciones.

Te ayudará también hablar con tus cercanos, pero no como queja sino en la búsqueda de soluciones. A mi madre también le cambié el perfume y estamos encantadas con el nuevo descubrimiento.

Agradecimiento

Otro pilar importante es el agradecimiento, ser conscientes de todo lo positivo que estás viviendo y sobretodo de lo que te queda por vivir. Del milagro de la vida que se está gestando en tu cuerpo. Recuerda todas las mañanas dar las gracias a tu cuerpo por todo.

A todas esas cosas a las que le has prestado atención y has aceptado debes agradecerle que estén ahí porque sin duda están ahí para que tu bebe crezca sano dentro de tu vientre.

  • Gracias a las náuseas que te alejan de posibles peligros.
  • Gracias al peso que coges que ayuda a tu bebe crecer fuerte y sano
  • Gracias a todas las vitaminas que tomas que tienes un pelo estupendo.
  • Gracias a la vida que te va a dar a tu futuro amor verdadero.

Identifícate con ese sentimiento, hazlo vibrar dentro de ti. Una vez al día cierra los ojos, pon tus manos sobre la barriga y di GRACIAS de verdad, gracias por tener el privilegio de vivir lo que estoy viviendo.

Alegría

Llegada a este momento te será fácil esbozar una sonrisa al decir gracias.

Si estos cinco pasos te han vibrado y te ayudado a ver una nueva perspectiva estoy segura de que sentirás esa alegría en tu ser.

Mantén todo lo que puedas ese instante de alegría, felicidad, de paz, de tranquilidad, de amor. Inspira profundamente y recréate en este momento

Ahora conéctate con tu bebe y empieza a vivir el amor verdadero, la unión de los corazones. Disfruta de embarazo desde esa vibración. Dicho así suena cursi, pero si eres madre ya, sabes que es verdad. Es un amor incondicional, inexplicable.

Se nos olvida a veces y desconectamos de nuestro ser y nos lleva a tener una actitud negativa que no te favorece nada, ni durante el embarazo, ni te lleva a vivir el mejor el momento del parto.

Te invito a que sea cual sea el momento en el que estés de tu embarazo, pongas en práctica estos sencillos pasos que sin duda te ayudarán a gestionar mejor tus emociones en proceso vital que estás disfrutando.

 

Recuerda las cinco A que te ayudaran a vivir el embarazo y el parto como realmente deseas:

  • Atención
  • Aceptación
  • Agradecimiento
  • Alegría
  • AMOR

Si esto te ha ayudado a cambiar tu visión, te ha vibrado, te ha hecho pensar… si te ha removido algo, te invito a seguirme en mi blog o en mi podcast.

Mi deseo es que tú puedas disfrutar de tu embarazo y parto como yo disfruté del mío.  Gracias por estar ahí.

Si te suscribes te mandaré semanalmente herramientas que podrás implementar para vivir desde la tranquilidad y el amor durante tu embarazo.

 

Para que afiances estos pensamientos como método de vida, os dejo un enlace en el se tratan también parecidos puntos de vista.

http://www.lainformacion.com/asuntos-sociales/padres-e-hijos/siete-consejos-para-vivir-un-embarazo-feliz_0jEMRFm7mBtxxb0YtwfbL6/

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Yadira administrator

2 Comments so far

Adriana de los ÁngelesPosted on11:39 pm - Abr 25, 2017

Excelente!
Gracias por recordarnos que todo se puede ver desde otra lente, y que es nuestra actitud ante la vida la que ayudará a que todo fluya. Me ha encantado tu reflexión, y la manera práctica y visual como nos ha dejado ver las 5 claves extraordinarias para no solo vivir un parto maravilloso, sino para integrarlas en todos y cada uno de los recovecos de nuestra mente.
Las cinco A me han sacado una sonrisa esta noche, y creo que será un juego memotecnico recordalas.
Enhorabuena y que lluevan mas aportes y herramientas para encender luces en nuestro camino.
Namasté.

    YadiraPosted on3:29 pm - May 1, 2017

    Muchas gracias a ti Adriana, me alegro mucho que te gustase! Seguiré aportando valor inspirada por la memoria colectiva de mujeres que como tu quieren vivir su embarazo y parto de forma especial. Gracias por estar ahí.

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